bola online Archives - Increasing Your Networth

3Apr, 2020

Cara Mengatur Pelatihan Kontrol Sepak Bola

Cara Mengatur Pelatihan Kontrol Sepak Bola – Untuk mengatur latihan pelatihan kontrol bola sepak ini, Anda akan memerlukan beberapa peralatan terlebih dahulu.

Tangga Agility

2 Bola Sepak

12 Kerucut

Atur tangga dengan 6 kerucut di setiap sisi dengan jarak sesuai kebutuhan dalam Sepak Bola lebih dekat untuk kesulitan yang lebih tinggi, lebih jauh terpisah untuk kesulitan yang lebih mudah.

Buat satu sisi kerucut dalam bentuk linear, dan sisi berlawanan dalam bentuk zig zag.

Tempatkan satu bola sepak di setiap sisi tangga.

DRILL CONTROL BALL CONTROL SOCCER

Pelatihan Pelatihan Kontrol Bola Sepak Bola

Mulai latihan sepak bola ini dengan berlari melalui tangga agility, mengambil bola sepak saat Anda keluar dari tangga agility, dan menggiring bola melewati enam kerucut; dan kembali lagi melalui kerucut.

Bagaimana Cara Mengatur Pelatihan Kontrol Sepak Bola?

Tinggalkan bola sepak di depan tangga dan jalankan melalui tangga sekali lagi dari sisi yang berlawanan, ambil bola sepak kedua dan menggiring bola melalui formasi kerucut zig zag dan kembali lagi melalui kerucut.

Setelah bola dibawa kembali ke titik awal, satu pengulangan selesai.

Ulangi 3 – 4 kali untuk set yang lengkap. Coba 3 – 4 set x 3 – 4 repetisi.

Fokus pada pengontrolan bola sepak dekat dengan kaki Anda saat Anda melewati kerucut. Setiap langkah harus diikuti dengan sentuhan pada bola.

TIPS PELATIHAN SEPAK BOLA:

Berbagai Tangga Berjalan dapat Anda lakukan dengan latihan sepak bola ini.

Kaki kanan hanya melalui kerucut.

Kaki kiri hanya melalui kerucut.

Bergantian kaki melalui kerucut.

Gulung di badan, dorong ke depan dengan kaki bagian dalam yang berlawanan dan gulung lagi dengan kaki yang berlawanan.

Latihan sepak bola ini hanya satu cara untuk mengatur. Anda dapat membangun di atasnya dengan menjadi kreatif dan fokus pada memiliki gerak kaki yang cepat, banyak sentuhan bola, dan putaran yang berbeda selama latihan.

Itulah ulasan tentang cara mengatur pelatihan kontrol Sepak Bola. Semoga bermanfaat bagi Anda semua.

3Apr, 2020

Cara Menembak Bola Basket Lebih Baik

Cara Menembak Bola Basket Lebih Baik-Dalam permainan bola basket, penembakan itu membutuhkan latihan tanpa henti selama berjam-jam untuk menjadi ancaman ofensif yang hebat bagi lawan. Itu sebabnya, seperti banyak pemain bola basket muda lainnya, mungkin Anda juga ingin belajar cara menembak bola basket dengan lebih baik.

Seperti yang Anda ketahui, mendapatkan posisi yang tepat sangat penting untuk membuat tembakan yang sukses, jadi Anda harus tahu bahwa ada beberapa teknik lain untuk membawa keterampilan menembak Anda ke level profesional. Tapi, sangat frustasi karena ada ribuan teknik yang mengklaim sebagai cara terbaik untuk menembak bola basket.

Namun, jangan khawatir, Anda akan melihat bahwa hampir semua penembak hebat memulai penembakan mereka dengan beberapa dasar. Jadi, hari ini, kita akan mulai belajar dari dasar-dasar itu dan kemudian akan terjun jauh ke ranah dasar-dasar penembakan canggih.

Cara menembak bola basket sebagai pemula

Seperti yang saya janjikan untuk memulai dari awal, jadi tugas saya untuk menyebutkan bahwa Anda akan membutuhkan bola dan ring basket untuk mulai menembak dan sekarang saya akan menunjukkan kepada Anda salah satu dasar penembakan basket yang paling efektif.

Bagaimana Cara Menembak Bola Basket Lebih Baik?

Berhenti Mengambil Tembakan Saldo

Jangan takut dengan tembakan yang terlewat. Semua pemain pro membuat tembakan yang terlewat dan kemudian mereka mempelajari akurasi dari tembakan itu. Namun, untuk mengurangi persentase pemotretan yang terlewat, Anda harus menekankan keseimbangan. Di sini, catatan utama Anda akan menjadi lebih menantang.

SEmentara kaki kanan lurus diteruskan ke tepi, sementara kaki kiri sedikit ditekuk. Dia benar-benar menciptakan garis lurus antara jari kaki kiri dan tumit kanannya. Oleh karena itu, untuk pemain kidal, kaki kiri mereka harus lurus diteruskan. Ingatlah bahwa sikap yang tepat dapat meningkatkan keseimbangan Anda.

Jadi, dalam permainan bola basket, Anda harus mulai mencoba menembak bola dengan menjaga siku Anda tetap lurus, tidak mengarah ke luar seperti sayap ayam, atau membiarkannya di dalam.

3Apr, 2020

Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif

Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif – Sepak bola yang terampil dan kreatif harus didorong sejak awal karier pemain sepakbola muda. Pelatih pada level ini harus lebih menerima kegagalan ketika datang memenangkan trofi dan fokus pada menciptakan lingkungan yang mendorong pemain untuk memiliki individualisme dan pemahaman permainan yang sangat baik.

Dalam artikel ini, saya ingin membagikan beberapa metode Pemain Sepak Bola yang saya gunakan untuk mendorong pemain sepakbola kreatif.

Pemain Sepak Bola Kreatif!

Pertama, saya percaya ini penting untuk membuat para pemain memahami bagaimana Anda suka bermain dan pengembangan mereka yang datang pertama bukan hasil dari permainan. Pemain tentu ingin menang, tetapi harus mengerti jika mereka memenangkan permainan itu dengan menerapkan gaya permainan mereka .

Setiap pemain di tim Anda adalah penting terlepas dari kemampuan mereka. Masih mengejutkan saya melihat pelatih menginstruksikan pemain ‘kurang mampu’ mereka untuk hanya fokus memberikan bola kepada pemain terbaik di tim dengan segala cara yang diperlukan. Setiap pemain di tim pantas mendapatkan perhatian Anda. Fokus Anda harus pada bagaimana Anda dapat membuat setiap pemain terlibat dalam proses pembelajaran.

Para pemain harus belajar untuk saling percaya dengan sepakbola. Ini hanya dapat terjadi jika pelatih telah menetapkan lingkungan di mana para pemain merasa mereka dapat saling percaya. Setiap kali mereka bermain, beri mereka kepercayaan diri untuk maju dan mengekspresikan diri. Ya, kesalahan akan terjadi tetapi ini adalah momen emas di mana pelatih benar-benar dapat membantu para pemain merefleksikan dan membuat perubahan untuk masa depan.

Bagaimana Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif?

Dalam pelatihan, pelatih harus melihat setiap pertandingan kecil sebagai penilaian terhadap apa yang sebelumnya diajarkan dan tidak boleh terlihat menyia-nyiakan peluang dengan menggunakannya sebagai ‘suguhan’ untuk membuat para pemain senang. Seperti yang telah saya katakan sebelumnya, pelatih terbaik menjadi hidup pada saat-saat yang paling kacau . Inilah sebabnya mengapa menggunakan praktik realistis lebih menguntungkan daripada latihan dengan ‘hasil tertutup’.

Praktek Dengan Berbagai Hasil!

Untuk mendorong pemain sepakbola kreatif, latihan harus memiliki banyak hasil dan tidak terlalu membatasi. Jika suatu sesi menjadi terlalu ketat maka pemain akan kesulitan untuk menghubungkan apa yang mereka pelajari dengan permainan nyata. Ini berarti mereka cenderung mentransfer keterampilan itu ke permainan. Latihan yang baik harus mendorong para pemain untuk memecahkan masalah dan membuat keputusan tentang waktu dan ruang. Pelatihan yang baik tidak termasuk antrean panjang dan pelatih terus-menerus meneriakkan perintah kepada para pemain. Demikianlah Artikel tentang Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif semoga bermanfaat.