bandar sbobet Archives - Increasing Your Networth

3Apr, 2020

Cara Mengatur Pelatihan Kontrol Sepak Bola

Cara Mengatur Pelatihan Kontrol Sepak Bola – Untuk mengatur latihan pelatihan kontrol bola sepak ini, Anda akan memerlukan beberapa peralatan terlebih dahulu.

Tangga Agility

2 Bola Sepak

12 Kerucut

Atur tangga dengan 6 kerucut di setiap sisi dengan jarak sesuai kebutuhan dalam Sepak Bola lebih dekat untuk kesulitan yang lebih tinggi, lebih jauh terpisah untuk kesulitan yang lebih mudah.

Buat satu sisi kerucut dalam bentuk linear, dan sisi berlawanan dalam bentuk zig zag.

Tempatkan satu bola sepak di setiap sisi tangga.

DRILL CONTROL BALL CONTROL SOCCER

Pelatihan Pelatihan Kontrol Bola Sepak Bola

Mulai latihan sepak bola ini dengan berlari melalui tangga agility, mengambil bola sepak saat Anda keluar dari tangga agility, dan menggiring bola melewati enam kerucut; dan kembali lagi melalui kerucut.

Bagaimana Cara Mengatur Pelatihan Kontrol Sepak Bola?

Tinggalkan bola sepak di depan tangga dan jalankan melalui tangga sekali lagi dari sisi yang berlawanan, ambil bola sepak kedua dan menggiring bola melalui formasi kerucut zig zag dan kembali lagi melalui kerucut.

Setelah bola dibawa kembali ke titik awal, satu pengulangan selesai.

Ulangi 3 – 4 kali untuk set yang lengkap. Coba 3 – 4 set x 3 – 4 repetisi.

Fokus pada pengontrolan bola sepak dekat dengan kaki Anda saat Anda melewati kerucut. Setiap langkah harus diikuti dengan sentuhan pada bola.

TIPS PELATIHAN SEPAK BOLA:

Berbagai Tangga Berjalan dapat Anda lakukan dengan latihan sepak bola ini.

Kaki kanan hanya melalui kerucut.

Kaki kiri hanya melalui kerucut.

Bergantian kaki melalui kerucut.

Gulung di badan, dorong ke depan dengan kaki bagian dalam yang berlawanan dan gulung lagi dengan kaki yang berlawanan.

Latihan sepak bola ini hanya satu cara untuk mengatur. Anda dapat membangun di atasnya dengan menjadi kreatif dan fokus pada memiliki gerak kaki yang cepat, banyak sentuhan bola, dan putaran yang berbeda selama latihan.

Itulah ulasan tentang cara mengatur pelatihan kontrol Sepak Bola. Semoga bermanfaat bagi Anda semua.

3Apr, 2020

Cara Menendang Bola dalam Sepak Bola

Cara Menendang Bola dalam Sepak Bola – Banyak orang suka bermain sepakbola. Bahkan, itu adalah salah satu olahraga paling populer dan akrab yang telah dimainkan oleh banyak orang di seluruh dunia. Pada dasarnya, sepakbola dimainkan dengan menendang bola.

BAGAIMANA CARA MEMILIH BOLA MENGGUNAKAN TEKNIK KICKING SEPAK BOLA yang BENAR

Mengincar sasaran, dan ke mana Anda ingin menendang bola ini karena arah sangat krusial dalam Sepak Bola.

Penguncian pergelangan kaki akan membuat tendangan bola menjadi kuat, dan akurat. Penguncian pergelangan kaki juga akan membantu mengurangi cedera impak, yang berasal dari pertahanan yang mencoba menghalangi tendangan.

Mata pada bola, saat Anda mendekati untuk menendang.
Toes Down untuk pemogokan tali, dan Toes Up untuk pemogokan kaki bagian dalam.

Menunjuk jari kaki ke bawah, atau ke atas, akan membantu mengunci pergelangan kaki Anda, dan yang lebih penting, meningkatkan kecepatan dan ketepatan bola.

Kunci pergelangan kaki Anda.
Jaga kontak mata pada bola.

Bagaimana Cara Menendang Bola dalam Sepak Bola?

Melihat bola saat menindaklanjuti dengan tendangan, akan memastikan bahwa tubuh Anda condong ke atas bola saat Anda memukulnya, menjaga tendangannya turun, lebih kuat dan lebih akurat.

Angkat lengan yang berlawanan dari menendang kaki untuk mendapatkan keseimbangan, dan lindungi dari pembela yang ingin memblokir tendangan.
Tempatkan kaki yang berlawanan di sebelah bola.
Menindaklanjuti dengan tembakan, menjaga kontak mata dengan bola.

PERCAYA DIRI dan INSTINSI ANDA, dan SELALU BERLATIH DENGAN KAKI

Berlatih, dan berlatih akan mengembangkan memori otot, sehingga otak dapat mengingat gerakan-gerakan ini pada insting selama pertandingan.

Posisi kaki yang berseberangan, dan kontak mata dengan bola, adalah cara terbaik untuk mulai mengembangkan kebiasaan positif untuk teknik menendang bola yang benar.

CARA MENENDANG BOLA DENGAN MUDAH

Mempelajari cara menendang bola membutuhkan latihan berjam-jam, dan berulang kali menendang bola menggunakan teknik menendang bola yang benar.

Menghabiskan waktu berlatih bagaimana menendang bola, dan menggabungkan teknik yang benar untuk menendang bola dalam Sepak Bola, akan berdampak pada keterampilan menendang bola di kemudian hari.

3Apr, 2020

Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif

Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif – Sepak bola yang terampil dan kreatif harus didorong sejak awal karier pemain sepakbola muda. Pelatih pada level ini harus lebih menerima kegagalan ketika datang memenangkan trofi dan fokus pada menciptakan lingkungan yang mendorong pemain untuk memiliki individualisme dan pemahaman permainan yang sangat baik.

Dalam artikel ini, saya ingin membagikan beberapa metode Pemain Sepak Bola yang saya gunakan untuk mendorong pemain sepakbola kreatif.

Pemain Sepak Bola Kreatif!

Pertama, saya percaya ini penting untuk membuat para pemain memahami bagaimana Anda suka bermain dan pengembangan mereka yang datang pertama bukan hasil dari permainan. Pemain tentu ingin menang, tetapi harus mengerti jika mereka memenangkan permainan itu dengan menerapkan gaya permainan mereka .

Setiap pemain di tim Anda adalah penting terlepas dari kemampuan mereka. Masih mengejutkan saya melihat pelatih menginstruksikan pemain ‘kurang mampu’ mereka untuk hanya fokus memberikan bola kepada pemain terbaik di tim dengan segala cara yang diperlukan. Setiap pemain di tim pantas mendapatkan perhatian Anda. Fokus Anda harus pada bagaimana Anda dapat membuat setiap pemain terlibat dalam proses pembelajaran.

Para pemain harus belajar untuk saling percaya dengan sepakbola. Ini hanya dapat terjadi jika pelatih telah menetapkan lingkungan di mana para pemain merasa mereka dapat saling percaya. Setiap kali mereka bermain, beri mereka kepercayaan diri untuk maju dan mengekspresikan diri. Ya, kesalahan akan terjadi tetapi ini adalah momen emas di mana pelatih benar-benar dapat membantu para pemain merefleksikan dan membuat perubahan untuk masa depan.

Bagaimana Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif?

Dalam pelatihan, pelatih harus melihat setiap pertandingan kecil sebagai penilaian terhadap apa yang sebelumnya diajarkan dan tidak boleh terlihat menyia-nyiakan peluang dengan menggunakannya sebagai ‘suguhan’ untuk membuat para pemain senang. Seperti yang telah saya katakan sebelumnya, pelatih terbaik menjadi hidup pada saat-saat yang paling kacau . Inilah sebabnya mengapa menggunakan praktik realistis lebih menguntungkan daripada latihan dengan ‘hasil tertutup’.

Praktek Dengan Berbagai Hasil!

Untuk mendorong pemain sepakbola kreatif, latihan harus memiliki banyak hasil dan tidak terlalu membatasi. Jika suatu sesi menjadi terlalu ketat maka pemain akan kesulitan untuk menghubungkan apa yang mereka pelajari dengan permainan nyata. Ini berarti mereka cenderung mentransfer keterampilan itu ke permainan. Latihan yang baik harus mendorong para pemain untuk memecahkan masalah dan membuat keputusan tentang waktu dan ruang. Pelatihan yang baik tidak termasuk antrean panjang dan pelatih terus-menerus meneriakkan perintah kepada para pemain. Demikianlah Artikel tentang Cara Mengembangkan Pemain Sepak Bola Kreatif semoga bermanfaat.